おとな旅ちゃりんこ旅

大阪発! FELT F5『クロ』とGAIANT ESCAPE AIR『シロ』、BROMPTON S6L『Black Edition』の自転車散歩日記です

RD-5700 変速不調 ~リアディレイラー不良でもチェーン伸びでもなくホイールの~

最近、リアを2段一度にシフトアップする際、1段残る感じになり、リアディレイラーのワイヤーの張りを少し張ってみたりするのですが、改善せず…ワイヤー張りすぎるとシフトダウンがもたつくのでシフトアップ調整は諦め、チェーン交換までいいかと気が付けば2ヶ月…前回ポタの帰り道、嵐山サイクリングロード上でしんどくなりベンチもないとこで休憩自転車立て掛けるとこもなく、自転車支えながら、暇潰しにクランク回してみると、ミ...

2019
25

嵐山ポタ

6月16日(日)今週も土曜 雨日曜の朝は大丈夫な天気予報だったのですが夜中雨降ったよう…水溜り避けながら🚲💨嵐山手前で西北の空が真っ黒、雨雲レーダーみたら降ってないようで、嵐山でほっこりすべくコンビニで豆大福とコーヒー買って出たら☔中之島公園のあずま茶屋目指し🚲風が強いせいか濡れながら豆大福とコーヒー☕30分後雨上がり嵐山✨自転車汚れないよう、ところどころの水溜りを避けながら帰宅🏠走行距離: 54.5km平均速度: ...

2019
21

嵐山ポタ ~ave28km/h台に~

6月9日(日)前日土曜は雨で🚲休み雨上がりですが、ロード乗り方忘れぬようFELT F5🚲💨いつもの嵐山✨前日乗ってないせいか、前回スピードアップした風除け体勢を心掛けた影響か、折返し嵐山で、ave27.0km/h✨いつもは23km/hぐらい大阪からは若干のぼりなので…復路、風除け体勢維持し、しんどくない心拍160ぐらいまてでキープ🚲💨帰宅時ave28.8km/h2週続けて記録更新🎉進化しない約6年間…退化しないよう維持したいところ😥走行距離: 54.0...

2019
20

嵐山ポタ ~いつもと違うイメージで・・・!~

6月2日(日)土曜に見たチャリダー📺で、早く走れるようにずっと頑張れる範囲で均一速度に走るより、間5分でも もがく 見たいな走り方のほうが良いと見ていつものルートで実践!とは言っても早朝寝起きでは無理で、気持ち前傾姿勢で走行し嵐山✨帰路、なぜかわからないけど、5分頑張ろうとした時に、TTバイクのハンドルを持ってるかのように持ってるときが、心拍上がることなくスピード乗ってる感じ✨いつものポタペースの時も体勢だけ...

2019
11

ミッシングリング 脱着 53回目 レビュー

6月1日㈯息子の参観日で自転車はお休み以前奈良吉野に行くのに洗浄せず上塗りあれからもそこそこ走りほったらかしで、ママチャリのような音がしだしたので、次のポタに向けてチェーンメンテ☝作業前見た目真っ黒…ミッシングリンクひっかかりも見た目も変わらず…いつも洗浄2回でほぼキレイになるのですが+1して 作業後完成✨約3か月ぶり、いつもこうであってほしい…😅にほんブログ村...

2019
07

嵐山ポタ

5月31日(金)休暇消化するため急遽休みロードで走り回りたいところですが、チェーンメンテしないと乗れなさそう残った仕事どうするか考えないといけない事あったりするので、🚲がっつり行ってしまうと寝るのみになるし…自転車行かないと折角の休暇で後でやっぱり🚲行けばとなりそうだったので、軽るくESCAPE AIRで☝ 出発は娘通学時間と一緒7:00に自宅🚲💨08時28分嵐山到着一週間前、休憩中📷撮ろうとして血まみれになった場所を改めて確...

2019
05

嵐山ポタ

5月26日(日)前日、クロスバイクで休憩中に河川敷に転落時間が経つほど左半身のあちらこちらが痛み…もう自転車乗れなくなるのかと心配になり、家族の反対押切り🚲💨ロードの前傾姿勢、はじめかなりきつかったけど、家でじーっとしてても痛いし、なによりロードバイク乗れた検証が出来てホッと一息!! 昨日転落した場所は避けて対岸の嵐山✨こっちからの景色はいつもとはまた違った趣きで👌走行距離: 55.5km平均速度: 24.1km...

2019
04